体調が過去最高のこの1週間の標準メニュー
朝：大豆プロテイン×オーツミルク & チロシン
昼：野菜スープ / 十割蕎麦
間：カカオ72%チョコレート / ゆで卵 / 韓国海苔
夕：サーモン+アボカド / 野菜スープ
夜：納豆腐 / くるみ / キウイ
飲物：水出し緑茶 / 水出し紅茶 計2L
空腹時：ビタミンC錠
野菜スープの具材：キャベツ、しいたけ、たけのこ、ブロッコリー、カットトマト缶、しらたき、ズッキーニ、梅干、エキストラバージンオリーブオイル
体調が過去最高のこの1週間の標準メニュー
朝：大豆プロテイン×オーツミルク & チロシン
昼：野菜スープ / 十割蕎麦
間：カカオ72%チョコレート / ゆで卵 / 韓国海苔
夕：サーモン+アボカド / 野菜スープ
夜：納豆腐 / くるみ / キウイ
飲物：水出し緑茶 / 水出し紅茶 計2L
空腹時：ビタミンC錠
野菜スープの具材：キャベツ、しいたけ、たけのこ、ブロッコリー、カットトマト缶、しらたき、ズッキーニ、梅干、エキストラバージンオリーブオイル