現時点で夏バテ知らずな1日の食事内容
朝：水出しの黒ウーロン茶1杯
昼：大豆プロテイン＋アーモンドミルク1杯
間：素焼きのナッツ，カロリーメイト
夕：キウイ2個＋イヌリン入りヨーグルト400g，みそ汁（豆腐，わかめ，オクラ，生卵），水出しの黒ウーロン茶数杯
夜：プロテインバー1～2本，オレンジ1個，水出しの黒ウーロン茶数杯
休日：生魚，教会でおにぎり
サプリメント1日分の内容：
・チロシン：1カプセル
・マルチビタミンマルチミネラル：2錠
・αリポ酸：2日に1カプセル
・DHA：2日に2カプセル
・亜鉛：3日に1カプセル
・イチョウ葉：週に1〜2錠
・GABA：週末に1カプセル
※チロシン以外はDHCで入手