ケイ素
| 種別 | ミネラル |
|---|---|
| 元素記号 | Si |
| 分布 | 骨、皮膚、爪、毛髪、血管、気管 |
| はたらき | 血流改善、血管の脂肪付着を防止、骨や爪や肌や毛髪を保護 |
| 分子 | 二酸化ケイ素（細胞壁、細胞骨格） |
| 不足症状 | 爪や骨の脆弱化、抜け毛、動脈硬化、血管の脆弱化、皮膚のたるみ |
| 食材 | 植物（特に玄米、野菜） |
| 1日分の当量 | |
| 1日分の価格 | 0.0円（植物細胞） |
| Memo | – |
| 種別 | ミネラル |
|---|---|
| 元素記号 | Si |
| 分布 | 骨、皮膚、爪、毛髪、血管、気管 |
| はたらき | 血流改善、血管の脂肪付着を防止、骨や爪や肌や毛髪を保護 |
| 分子 | 二酸化ケイ素（細胞壁、細胞骨格） |
| 不足症状 | 爪や骨の脆弱化、抜け毛、動脈硬化、血管の脆弱化、皮膚のたるみ |
| 食材 | 植物（特に玄米、野菜） |
| 1日分の当量 | |
| 1日分の価格 | 0.0円（植物細胞） |
| Memo | – |