ホウ素
| 種別 | ミネラル |
|---|---|
| 元素記号 | B |
| 分布 | 細胞壁、骨、毛髪 |
| はたらき | ビタミンD活性化、カルシウム排出の抑制、毛髪の保護 |
| 分子 | – |
| 不足症状 | 骨粗鬆症、骨関節炎 |
| 食材 | 植物（特にわかめ、寒天）、果実（特にりんご、ナッツ） |
| 1日分の当量 | |
| 1日分の価格 | 0.0円（植物細胞） |
| Memo | – |
| 種別 | ミネラル |
|---|---|
| 元素記号 | B |
| 分布 | 細胞壁、骨、毛髪 |
| はたらき | ビタミンD活性化、カルシウム排出の抑制、毛髪の保護 |
| 分子 | – |
| 不足症状 | 骨粗鬆症、骨関節炎 |
| 食材 | 植物（特にわかめ、寒天）、果実（特にりんご、ナッツ） |
| 1日分の当量 | |
| 1日分の価格 | 0.0円（植物細胞） |
| Memo | – |
Dewayne Blomfield says:
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