材料：キャペツ1/4玉，輪切り唐辛子，食塩（岩塩），エキストラバージンオリーブオイル
作り方：キャベツを手で細かにちぎる．輪切り唐辛子を加え，塩でもむ．タッパーに入れ，エキストラバージンオリーブオイルをまぶし，冷蔵庫で半日以上寝かす．
ポイント：油分を摂取したいがためのレシピ．
感想：エキストラバージンオリーブオイルで洋風の風味になる．和風がお好みならごま油にすりおろしニンニクがおすすめ．韓国海苔を混ぜ込んでも合う．
材料：キャペツ1/4玉，輪切り唐辛子，食塩（岩塩），エキストラバージンオリーブオイル
作り方：キャベツを手で細かにちぎる．輪切り唐辛子を加え，塩でもむ．タッパーに入れ，エキストラバージンオリーブオイルをまぶし，冷蔵庫で半日以上寝かす．
ポイント：油分を摂取したいがためのレシピ．
感想：エキストラバージンオリーブオイルで洋風の風味になる．和風がお好みならごま油にすりおろしニンニクがおすすめ．韓国海苔を混ぜ込んでも合う．